BRIDAL DIET
大阪・南船場｜理学療法士監修の整体×トレーニング
「ドレスを着たときの後ろ姿が気になる」「二の腕やデコルテをすっきり見せたい」——結婚式や前撮りには、はっきりとした期限があります。だからこそ、短期間で無理をして式の後にリバウンド、では本末転倒です。
B.E.Tは、大阪・南船場のパーソナルジム。国家資格を持つ理学療法士が監修する整体×トレーニング統合メソッドで、当日いちばんきれいに見える状態へ、そして式の後も続く身体へと導きます。
心斎橋駅・本町駅・四ツ橋駅から各徒歩5分の完全個室。お仕事帰りや式場打ち合わせの前後にも通いやすく、心斎橋・本町・堀江・四ツ橋・新町エリアで大阪のブライダルダイエット・ブライダルエステとあわせた身体づくりを検討中のプレ花嫁の方にご利用いただいています。マンツーマンなので、ドレスの写真を見せながら「ここを見せたい」を相談できるのも完全個室ならではです。
OUR APPROACH
二の腕や背中が太く見える原因の多くは、脂肪だけではなく巻き肩や姿勢のくずれにあります。脂肪を一部分だけ落とす「部分痩せ」は起こりませんが、姿勢を整え全身の身体組成を変えることで、ドレス姿の見え方は大きく変わります。
B.E.Tは整体で骨格・関節を整えてから、トレーニングで使える身体へ。理学療法士監修だからできる、根拠に基づくアプローチです。
メソッドを詳しくDRESS LINE
Back / 背中
挙式中、ゲストが最も長く見るのは後ろ姿。猫背や巻き肩でまるく見える背中を、肩甲骨まわりの動きと姿勢から整えます。ファスナーを上げたときの背中のラインは、脂肪量だけでなく肩甲骨の位置で大きく変わります。
Arm / 二の腕
ノースリーブやオフショルダーで気になる二の腕。巻き肩で腕が内側にねじれると、二の腕の外側が張って見えやすくなります。腕の位置を戻し、使えていない筋肉にアプローチします。
Décolleté / 鎖骨
胸元の印象を決めるデコルテライン。巻き肩の改善で鎖骨まわりが開き、上半身がすっきりと見えやすくなります。ビスチェやハートカットのドレスで最も差が出る部位です。
PLAN
式・前撮りの日付から逆算し、ドレスのデザインに合わせて目標と進め方を設計します。
巻き肩・反り腰など姿勢のくずれを整え、トレーニングが効きやすい身体の状態をつくります。
完全個室・マンツーマンで進行。食事は無料アプリ「カロみる」に記録いただき、来店時に対面でフィードバックします。
当日いちばんきれいな状態へ。リバウンドしにくい習慣を残し、式の後も続く身体づくりをめざします。
TIMELINE
残り期間によって、優先すべきことは変わります。いつから始めても「当日いちばんきれい」から逆算して設計します。※変化の出方には個人差があります。
整体で巻き肩・反り腰など姿勢のくせを整えることから始め、トレーニングと食事習慣をゆっくり定着させます。急な減量が不要なため、肌や体調への負担が少なく、式後もリバウンドしにくい進め方ができます。
週1〜2回のセッションで、姿勢改善とトレーニングを並行。ドレスの試着時期に合わせて、背中・二の腕・デコルテの見え方を段階的に整えていきます。2ヶ月集中のリセットプログラムもこの時期からが選びやすいタイミングです。
2ヶ月集中のリセットプログラム（¥140,800）で、整体×トレーニング×食事サポートを集中的に。期限が明確なぶん、優先部位（後ろ姿・二の腕）に絞って進めます。
短期間でも、巻き肩や肩甲骨まわりの動きが変わるだけで、ドレス姿の印象は変わります。直前期は無理な減量ではなく、整体でのコンディション調整と姿勢づくりを優先します。
READ MORE
FAQ
