長堀橋駅を使って通勤・生活している方がパーソナルジムを探すとき、心斎橋の大型店まで出るか、駅近の小さなジムにするか迷いがちです。この記事では、長堀橋駅から徒歩5分圏（南船場）にあるB.E.T Personal Gymの通い方と、整体×トレーニングという進め方を、理学療法士監修でご紹介します。
長堀橋駅からの通いやすさ
スタジオの住所は大阪市中央区南船場4丁目14-1 南船場BRICK 502。長堀橋駅からは長堀通経由で徒歩5分圏です。堺筋線・長堀鶴見緑地線で通勤している方なら、帰宅前に立ち寄ってそのまま駅へ戻る一筆書きの動線がつくれます。心斎橋駅・四ツ橋駅・本町駅からも各徒歩5分圏なので、乗り換え駅に合わせて使い分けも可能です。詳しい道順はアクセスページにまとめています。
営業は8:00〜23:00 ― 生活リズムに合わせる
朝8時台に整えてから出社する朝活派、退勤後の20〜22時台に通う夜派、休日の予定の合間に使う週末派。B.E.Tは8:00〜23:00営業・完全予約制なので、ご自身の生活リズムに合わせて曜日と時間を固定できます。「行くかどうかを毎日決めない」ことが、続く人に共通する設計です。仕事帰りの習慣化のコツは心斎橋駅で仕事帰りに筋トレするならでも詳しく解説しています。
整体×トレーニング ― 週1回から身体を変える
B.E.Tは国家資格を持つ理学療法士の監修のもと、整体×トレーニングを組み合わせた完全個室のマンツーマン指導です。デスクワークによる肩こり・腰の重さ・姿勢のくずれを整えてから鍛える順番なので、運動が久しぶりの方でも週1〜2回から無理なく始められます。食事は無料アプリで記録し、来店時にトレーナーが対面でフィードバックする形式です。
料金・プログラムの確認方法
目的（ダイエット・姿勢改善・ボディメイク・ブライダル）に合わせたプログラムの内容と流れはプログラムページと料金ページをご覧ください。どのプランが合うか迷う場合は、初回体験＆カウンセリングでご相談いただくのが早道です。
よくある質問
長堀橋駅からの道順を教えてください。
長堀橋駅から長堀通を西へ進み、南船場エリアへ徒歩5分圏です。詳しい出口・道順はアクセスページをご覧いただくか、公式LINEでお気軽にお尋ねください。
仕事帰りに手ぶらで通えますか？
完全個室のため荷物が多い日も周囲を気にせずご利用いただけます。レンタル品の詳細は公式LINEでご確認ください。
体験ではどんなことをしますか？
カウンセリングと姿勢の確認から始め、身体の状態に合わせて整体×トレーニングを体験いただきます。無理な勧誘は行っていません。
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本気で身体を変えたい方へ：目的に合わせて選べるB.E.Tのプログラム（内容・流れ）。国家資格を持つ理学療法士が、整体×トレーニングであなた専用の2ヶ月をつくります。
長堀橋・心斎橋・四ツ橋・本町 各駅徒歩5分圏：大阪・南船場のパーソナルジム B.E.T。完全個室で、あなたのペースで身体を変える。