服を着ていても、
わかる身体へ。

太ってはいない。でも、締まってもいない。

体重は学生の頃と変わらない。健康診断でも何も言われない。それなのに、鏡の前で「なんか違う」と思う。20〜30代の方が最初に口にされるのは、たいていこの感覚です。

厚生労働省のe-ヘルスネットは、BMIについて「これだけでは筋肉質なのか脂肪過多なのか区別できません」と説明しています。体重計は、中身までは教えてくれません。

だからB.E.Tは、減量を目的にしません。変えるのは体重ではなく、その中身とシルエットです。

※ 本ページは一般的な健康情報とB.E.Tの指導方針をご紹介するものです。診断・治療にあたるものではありません。体調に不安のある方は医療機関にご相談ください。

筋肉の比重はおよそ1.1、脂肪はおよそ0.9。同じ1kgでも、脂肪のほうが体積は2割ほど大きい。だから体重が動かなくても、中身が入れ替われば見え方は変わります。

さらに厚生労働省の「身体活動・運動ガイド2023」は、座りっぱなしの時間が長くなりすぎないよう注意することを推奨事項に挙げています。デスクワーク中心の生活は、それ自体が特殊な条件です。

この状態で「減らす」発想だけでは、シルエットは変わりません。

「ボディメイク」には性格の違うものが並びます。どれが良い悪いではなく、目的が違います。

すべて税込。初回体験は、当日ご入会で実質0円です。

料金は、3つを揃えてから比べてください。これはどこを選ぶにしても損をしないための見方です。

① 入会金を含めた総額で見る（B.E.Tは入会金¥15,000。キャンペーン期間中、体験当日のご入会で¥0）
② 1回あたりの単価に割り戻す（回数の違うコースは総額では比べられません）
③ コース終了後の月額まで足す——ここが最も見落とされます。

③まで含めると「2ヶ月でいくら」ではなく「1年でいくら」で考えられます。実際の生活に近いのは、こちらの数字です。すべての料金は料金のページに掲載しています。