METHOD
整体×トレーニング、ひとつのセッションで。
3 PILLARS
01
SUPERVISION
国家資格を持つ理学療法士がメソッド設計を監修。医学的根拠に基づいた、安全で効果的なプログラムを提供します。
02
INTEGRATION
骨格と筋肉のバランスを整えてから鍛える。1セッション60分の中で、整体とトレーニングを同時に実施します。
03
SUPPORT
無料アプリ「カロみる」に毎日の食事を記録 → 来店時にトレーナーが内容を確認し、改善点を直接お伝えします。極端な制限ではない、続く改善を。
60-MINUTE FLOW
姿勢評価、整体、トレーニング。3つを連続して行うのが、B.E.Tの1セッションです。
STEP 01
10分
姿勢評価
アライメント・可動域・動作パターンを分析
STEP 02
25分
整体
骨格と筋肉のバランスを整える
STEP 03
25分
トレーニング
整えた身体を効率的に鍛える
